Offriamo servizio di personal training, small group, e open gym. Il tutto adattato alle vostre esigenze e ai vostri  obiettivi. OFFICIAL HYROX GYM

GYM functional training studio

15 SMALL GROUP

30 SMALL GROUP

5 SMALL GROUP

5 MESI OPEN

MENSILE 3 SMALL GROUP/WEEK

MENSILE OPEN

10 MESI OPEN

10 SMALL GROUP

Amanda

Riccardo

Saverio

Hyrox è un evento di fitness competitivo che combina corsa e esercizi funzionali, strutturato in 8 round da 1 km di corsa alternati a 8 esercizi diversi. È un allenamento che sfida sia la resistenza cardiovascolare che la forza muscolare, richiedendo agli atleti di completare 8 chilometri di corsa e 8 esercizi funzionali, senza mai correre più di 1 km o svolgere più di un esercizio alla volta. 

Hyrox è progettato per essere accessibile a tutti i livelli di fitness, con la possibilità di adattare pesi e intensità degli esercizi. È un allenamento completo che richiede preparazione sia fisica che mentale, e la chiave del successo risiede in una combinazione di allenamento di resistenza, forza e recupero adeguato. 

HYROX LODOVICA

HYROX TRAINING 
Piazza Santa Maria del Suffragio 3

HYROX SUFFRAGIO

Allenamento Strength & Conditioning = combinazione di forza funzionale (con l'ausilio di attrezzi come kettlebell, dumbbell e barbell...) e condizionamento metabolico (corsa, ski erg, row, burpees).  

Obiettivo: migliorare la resistenza muscolare, potenza e fiato. È un mix che simula il corpo a lavorare forte sotto fatica.

STRENGTH&CONDITIONING

VERONA PRE RACE EVENT – RUN, SWEAT & PARTY!
GYM Porta Lodovica
sabato 29 novembre – ore 10:00

In vista della gara di Verona, ci ritroviamo per un evento speciale: un momento di allenamento, divertimento e carica di squadra prima della gara! 

Aperto a circa 60 partecipanti, pronti a partire insieme dalla palestra di porta Lodovica per una run di 5 km intervallata da workout a tappe, durante il tragitto, ci fermeremo per due momenti di workout da 10’ Darsena e Sempione. 
Aperta a tutti i livelli e tutti i ritmi di corsa.

Passaggio da whyrun per ritirare uno dei primi gudget della giornata. 

Da lì, ripartiremo verso la palestra, fino all’arrivo in porta Lodovica dove ci sarà un cash out di coppia di 100 Burpees.

Al ritorno ci aspettano  DJ set, birra e party per festeggiare insieme il nostro impegno e l’energia di squadra per l’avvicinamento alla gara.

Nel pomeriggio, il negozio Why Run sarà aperto per voi con possibilità di acquisti con prezzi speciali su tutti i prodotti adidas.
E proprio Adidas, nostro main sponsor, ci accompagnerà anche con i tatuaggi ufficiali da gara e il supporto dei completi gara per Verona.

In collaborazione con Enervit, che sarà presente per aiutarci a recuperare le energie con sali, bevande di reintegro e un omaggio dedicato a tutti i partecipanti.

Durante tutto l’evento saranno realizzati foto e video, così potremo rivivere ogni momento di questa giornata unica!

Un evento per stare insieme, allenarci, condividere la passione per HYROX e prepararci a dare il massimo a Verona.
Run, sweat, repeat — e poi… party!

VERONA PRE RACE EVENT

SIMULAZIONE GARA HYROX

HYROX WORKOUT

SIMULAZIONE GARA HYROX DOUBLES

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