Name: HYROX STRENGTH&CONDITIONING
Start: 2025-12-15T07:00:00+01:00
End: 2025-12-15T08:00:00+01:00
Location: GYM functional training studio

Offriamo servizio di personal training, small group, e open gym. Il tutto adattato alle vostre esigenze e ai vostri  obiettivi. OFFICIAL HYROX GYM

GYM functional training studio

Allenamento HYROX  Strength & Conditioning = combinazione di forza funzionale (con esercizi come sled push, lunges, wall balls) e condizionamento metabolico (corsa, ski erg, row, burpees).  

Obiettivo: migliorare la resistenza muscolare, potenza e fiato È un mix che simula lo sforzo gara, spingendo il corpo a lavorare forte sotto fatica.

HYROX STRENGTH&CONDITIONING

Hyrox è un evento di fitness competitivo che combina corsa e esercizi funzionali, strutturato in 8 round da 1 km di corsa alternati a 8 esercizi diversi. È un allenamento che sfida sia la resistenza cardiovascolare che la forza muscolare, richiedendo agli atleti di completare 8 chilometri di corsa e 8 esercizi funzionali, senza mai correre più di 1 km o svolgere più di un esercizio alla volta. 

Hyrox è progettato per essere accessibile a tutti i livelli di fitness, con la possibilità di adattare pesi e intensità degli esercizi. È un allenamento completo che richiede preparazione sia fisica che mentale, e la chiave del successo risiede in una combinazione di allenamento di resistenza, forza e recupero adeguato. 

HYROX WORKOUT

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dic 15, 2025 alle 07:00HYROX STRENGTH&CONDITIONING

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