gen 12, 2026 alle 18:30HYROX POWER LODOVICA

POWER
Il POWER Group Class Training è un allenamento completo e articolato, progettato specificamente per sviluppare la forza in tutte le sue forme. È incentrato maggiormente sull'allenamento tradizionale della forza piuttosto che su abilità tecniche o fitness aerobico. Il programma include una varietà di formati di allenamento, come AMRAP (As Many Reps As Possible), intervalli di forza, TOTMS (Top of the Minute), allenamenti di coppia, sessioni 'I Go You Go' e allenamenti basati sul volume. Il POWER Group Class Training si adatta a ogni aspetto dello sviluppo della forza.