Name: HYROX STRENGTH&RUN
Start: 2025-12-05T07:00:00+01:00
End: 2025-12-05T08:00:00+01:00
Location: GYM functional training studio

Offriamo servizio di personal training, small group, e open gym. Il tutto adattato alle vostre esigenze e ai vostri  obiettivi. OFFICIAL HYROX GYM

GYM functional training studio

Allenamento HYROX STRENGTH&RUN = alterna tratti di corsa ad esercizi di forza (sled, lunges, wall balls, kettlebell, dumbbells, barbells).  

Allena la capacità di correre sotto fatica, la resistenza muscolare e la transizione gara-specifica tra corsa e stazioni di forza.

HYROX STRENGTH&RUN

Hyrox è un evento di fitness competitivo che combina corsa e esercizi funzionali, strutturato in 8 round da 1 km di corsa alternati a 8 esercizi diversi. È un allenamento che sfida sia la resistenza cardiovascolare che la forza muscolare, richiedendo agli atleti di completare 8 chilometri di corsa e 8 esercizi funzionali, senza mai correre più di 1 km o svolgere più di un esercizio alla volta. 

Hyrox è progettato per essere accessibile a tutti i livelli di fitness, con la possibilità di adattare pesi e intensità degli esercizi. È un allenamento completo che richiede preparazione sia fisica che mentale, e la chiave del successo risiede in una combinazione di allenamento di resistenza, forza e recupero adeguato. 

HYROX WORKOUT

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dic 5, 2025 alle 07:00HYROX STRENGTH&RUN

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